在牙科領域，並不存在一個標準系統來衡量、定論牙齒的色度，關於您的牙齒能變得多白，也沒有什麽確切的答案，因為每個人的情況都是獨特的。但有個常用的參考工具，就是色度指引。一種較爲不常用的色度指引將牙齒色度分爲下列四種基本色度：

• A（微紅褐）

• B（微紅黃）

• C（灰）

• D（微紅灰）

在四種基本色度的每個範圍內，還有不同程度的顔色深淺，並有圖表詳細說明了這些色度範圍，幾乎每個人都能在色度指引圖表上找到自己確切的牙齒色度。

使用色度指引時，只需將您目前的牙齒顔色，與圖表上相應的色度進行對照，找到最吻合的就行了。這樣，在您決定想要您的牙齒變得多白的時候，色度圖表能提供您參考的基準。

至於，您的牙齒應該潔白到什麽程度？這要視情況而定。

美白牙齒，並不存在一個統一正確的方法。有些人想要立竿見影和明顯改善，也有另一些人更偏愛循序漸進的方法，如使用美白牙膏或凝膠。最終的美白效果取決於您牙齒的自然色度、污漬的頑固程度及您所選用的治療方法，同時，也請記住以下幾點：

• 無論是任何人，通常只要有兩到三成色度改變，就能讓微笑産生截然不同的顯著變化。
• 美白通常能改變牙齒色度九成或更多，大多數進行牙齒美白的人可以看到兩成到七成色度改變。
• 每個程式都是利弊共存。例如，鐳射美白和其他牙科的漂白治療，産生的美白效果是最爲明顯的，但費用也高得多。

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牙齒美白後避免牙齒變色提示

完成美白療程後，您可使用以下方法，維持笑容潔白。

• 避免導致染色的食物及飲料 －咖啡、茶、酒、運動飲料、硬糖、莓果及番茄醬都有機會導致牙齒變色。
• 使用吸管 －在喝飲料時，使用吸管，避免牙齒接觸到色素。
• 含氟漱口水 －刷牙及使用牙線後，使用含氟漱口水，預防蛀牙及白色斑點。
• 戒煙 －使用煙草會令牙齒變色，戒煙可保持牙齒潔白。

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識，並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題，請尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。

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